Heute geht es um das Thema: Blutdruck zu hoch?

Worum es geht

In der Podcast-Episode spricht Jutta Suffner über Bluthochdruck, erklärt die aktuellen Normalwerte und betont, dass ein Wert von 140 zu 80 oft noch im Normalbereich liegt. Sie empfiehlt die Einnahme von Vitalstoffen wie Magnesium, Vitamin D, Omega-3 und L-Arginin zur Unterstützung der Gefäßgesundheit. Zudem rät sie, individuelle Dosierungen mit einem Therapeuten abzuklären und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung der Gesundheit. Abschließend verweist sie auf ihr Buch „Gesund sterben – das ist möglich“ für weiterführende Tipps zur chronischen Gesundheit.