Folge 94
Alzheimer Demenz muss nicht sein.
Worum es geht
Jutta Suffner thematisiert in dieser Podcast-Episode die Alzheimer-Demenz und betont, dass diese Erkrankung nicht zwangsläufig eintreten muss. Sie erklärt die zentrale Rolle des Hippocampus (Seepferdchen) für das Gedächtnis und gibt praktische Empfehlungen zur Prävention, wie eine entzündungsarme Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf, soziale Kontakte und die Einnahme wichtiger Vitalstoffe. Dabei legt sie großen Wert auf Eigenverantwortung und einen gesunden Lebensstil, um die geistige Gesundheit möglichst lange zu erhalten. Zusätzlich verweist sie auf weiterführende Literatur und ihr eigenes Buch „Gesund sterben – das ist möglich“.
In meinem heutigen Impuls gehe ich auf diese dramatisch ansteigende Erkrankung ein. Doch warum ist das so? Haben wir wirklich nichts in der Hand, um dem „vergessenen Geist“, denn so die Bedeutung des Wortes „Demenz“, entgegenzuwirken?
Es gibt Methoden und Möglichkeiten durch einen entsprechenden Lebensstil, Vitalstoffe und Eigenverantwortung unseren Körper zu unterstützen.