Erfahrung mit der Sommergrippe

Worum es geht

In dieser Podcast-Episode berichtet Jutta Suffner von ihrer Erfahrung mit einer Sommergrippe und gibt praktische Tipps zur Unterstützung des Immunsystems. Sie betont die Bedeutung von Ruhe, einer gesunden Ernährung sowie gezielter Supplementierung mit Vitamin C, Vitamin D, Magnesium und Aminosäuren wie Lysin und Arginin. Zudem empfiehlt sie pflanzliche Proteinquellen und das bewusste Zuhören auf die Signale des Körpers. Abschließend motiviert sie, gestärkt in den Herbst zu gehen und verweist auf ihr Buch „Gesund sterben. Das ist möglich“ für weiterführende Gesundheitsimpulse.