Folge 85
Was hat Dopamin mit einem Kinderschwimmkurs zu tun?
Worum es geht
In der Podcast-Episode erklärt Jutta Suffner anhand eines Kinderschwimmkurses, wie das Ausschütten von Dopamin, dem Glückshormon, Motivation und Lebensfreude fördert. Sie betont die Bedeutung von positiven Impulsen und Lob, um Glückshormone bei Menschen jeden Alters zu aktivieren und dadurch Mut, Motivation und ein angstfreieres Leben zu ermöglichen. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie man selbst täglich seine Dopamin-Ausschüttung durch Visualisierung und Zielsetzung steigern kann.
Wie kann man Glückshormon Dopamin schon bei Kindern auf einfache Art und Weise ankurbeln? Diese Episode können wir – insbesondre in diesen starken Zeiten- auch und gerade auf uns Erwachsene übertragen. Denn: Glückshormone (u.a. Dopamin) werden mit Motivation in Verbindung gebracht. Ein positiver Einfluss auf unser Immunsystem ist hier unabdingbar.
Kontakt zu Jutta Suffner: https://juttasuffner.com