Kennen Sie die Bedeutung von Cortisol?

Worum es geht

In der Podcast-Episode erklärt Jutta Suffner die Bedeutung von Cortisol als körpereigenes Stresshormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird. Sie beschreibt, wie chronischer Stress zu einer Überlastung und Erschöpfung der Nebennieren führen kann und warnt vor den Risiken der langfristigen Einnahme von synthetischem Cortison. Zudem kündigt sie an, in zukünftigen Folgen Tipps zu geben, wie man die Nebennieren stärken und somit die Cortisolproduktion unterstützen kann. Abschließend verweist sie auf ihr Buch „Gesund sterben – das ist möglich“ als weiterführende Ressource.