Worum es geht

Jutta Suffner reflektiert in dieser Podcast-Episode über den Verlust des Zugangs zu unserer Intuition und dem natürlichen Körpergefühl durch die Abhängigkeit von technischen Messgeräten beim Sport. Sie plädiert dafür, wieder mehr auf den eigenen Körper und das Herz zu hören, anstatt sich ausschließlich auf Bio-Hacking-Tools und digitale Daten zu verlassen. Dabei betont sie die Bedeutung eines naturnahen und menschlichen Umgangs mit der eigenen Gesundheit. Ihr Buch »Gesund sterben – das ist möglich« bietet wertvolle Impulse, um chronisch gesund zu werden und zu bleiben.

Ich berichte über eine Sporteinheit der besonderen Art. Die Mehrheit der Teilnehmer „biochackte“ sich durch diese Stunde die aus Ausdauer- und Kraftsport bestand. Der überwiegende Teil der Menschen richtete sich nur nach den Zahlen die Ihre Armcomputer Ihnen ansagten. Ich kam mir seltsam vor, so ganz ohne „Zubehör“ diese Stunde lebend durchgestanden zu haben. Bin ich altmodisch das ich noch auf meinen Körper und vor allen Dingen auf mein Herz höre? Diese Frage stellte ich mir im nachhinein ernsthaft.

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