Cholesterin

Worum es geht

In der Podcast-Episode erklärt Jutta Suffner, dass Cholesterin kein grundsätzlich schädliches Fett ist, sondern eine wichtige Rolle bei der Zellwandbildung, Hormonproduktion und Vitamin-D-Synthese spielt. Sie betont, dass nicht der Gesamtcholesterinspiegel, sondern das Verhältnis von HDL zu LDL entscheidend ist. Zur natürlichen Senkung des Cholesterinspiegels empfiehlt sie Hafer mit Beta-Glucan, Artischockenextrakt, rote Trauben und Vitamin D. Die Episode vermittelt einen ganzheitlichen und entspannten Umgang mit Cholesterin und gibt praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil.