Cholesterin, gut oder böse?

Worum es geht

Jutta Suffner erklärt in dieser Podcast-Episode die Bedeutung von Cholesterin als lebenswichtige Substanz und differenziert zwischen LDL und HDL. Sie betont, dass das Verhältnis zwischen gutem und schlechtem Cholesterin wichtiger ist als einzelne Werte und betrachtet Cholesterin auch aus einer ganzheitlichen Perspektive, die Stress und soziale Faktoren mit einbezieht. Praktische Tipps zur Unterstützung der Leber, wie Leberwickel, die Einnahme von Brennnessel- und Löwenzahnpräparaten sowie die Reduktion von Zucker, runden die Episode ab. Abschließend ermutigt sie zu einer ausgewogenen Ernährung und einem bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit.