Worum es geht

Jutta Suffner erklärt in dieser Podcast-Episode, wie man nach einem postviralen Erschöpfungszustand, etwa nach Covid oder grippalen Infekten, durch gezielte Darmgesundheit und Basismaßnahmen wieder zu mehr Energie und Wohlbefinden finden kann. Sie betont die Bedeutung einer sanften Darmregeneration mit Substanzen wie Cholin und Glutamin, die Vermeidung von Probiotika im akuten Zustand sowie die Unterstützung der Leber durch Leberwickel und Löwenzahn. Ergänzend empfiehlt sie essentielle Supplements wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium und rät zu einer schrittweisen Reduktion der Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln. Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Basisversorgung, um Entzündungen zu reduzieren und die körpereigene Regeneration zu fördern.

Sie hatten einen viralen Infekt und fühlen sich müde, schlapp und kommen nicht in die Gänge? Hier stellt sich die Frage: wie geht es Ihrem Darm? Denn nur wenn Ihr Darm topgesund ist, kann die Nahrung in ihre Bestandteile aufgespalten und den Zellen zur Verfügung gestellt werden. Daher starte ich immer mit der Sanierung des Darms. Es gibt einfache Mittel, damit er wieder in die Lage versetzt wird, seine Aufgaben zu erfüllen. Vitalstoffe wie Vitamin D, Magnesium und Omega 3 Fettsäuren gehören hier zur „Basisausstattung“. Darauf aufbauend mit weizenfreier und kuhmilcharmer Ernährung und ausreichend Flüssigkeit ist die Grundlage geschaffen, das Ihre Körperzellen wieder mit Energie versorgt werden. Und als einfachen Tipp für Ihre Leber: Mittags ein Leberwickel kann wahre Wunder vollbringen.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de

https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/

Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw

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