Worum es geht

Jutta Suffner thematisiert in dieser Podcast-Episode die Möglichkeit, Alzheimer im Anfangsstadium durch Lebensstiländerungen zu beeinflussen und teilweise zu heilen. Sie betont die Bedeutung von Bewegung, Ernährung, Vitamin D, sozialem Kontakt und Naturerfahrungen für die Gehirngesundheit. Zudem erklärt sie, dass Alzheimer nicht zwangsläufig vererbt wird, sondern stark epigenetisch beeinflusst ist. Sie ermutigt zur Eigenverantwortung und einem artgerechten, naturnahen Lebensstil als Schlüssel zur Prävention und Verbesserung der Symptome.

„Meine Oma hatte Alzheimer, dann bekomme ich es auch; das ist halt so und wird an mich vererbt“. Hier lege ich ein Veto ein. NEIN, dem ist nicht so. Mittlerweile ist belegt, dass der Lebensstil massive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Im sehr wertvollen Buch von Dr Michael Nehls (Die Alzheimerlüge, Alzheimer ist heilbar) geht es genau darum. Hier werden die Erkenntnisse bestätigt, dass ein menschengerechter Lebensstil vor Alzheimer schützt und sogar im Anfangsstadium reversibel ist. Ernährung, Bewegung, Soziale Kontakte, Vitalstoffe. Dies vier wichtige Säulen, um Ihr Gehirn vor dieser Krankheit zu bewahren. Sie haben es in der Hand, frei von fast food und Zucker Ihr Gehirn zu schützen. Dann sind Sie auch mit 90 noch fit und gesund.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de

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