Worum es geht

In der Podcast-Episode thematisiert Jutta Suffner die zunehmende Verbreitung von Angst und Depression als Volkskrankheiten und betont die Wirksamkeit von Bewegung, insbesondere Lauftraining, als natürliche Alternative zu Antidepressiva. Sie verbindet westliche Studienergebnisse mit Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin, die Emotionen wie Angst bestimmten Organen zuordnet. Zudem gibt sie praktische Tipps zur Selbsthilfe bei Angstzuständen, wie die Anwendung von Akonitum, Melisse und mentalen Techniken wie der Vorstellung einer 'Liebesdusche'. Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen Verbindung von Körper, Geist und Seele sowie der Stärkung der eigenen inneren Kraft und Liebe als Heilmittel.

Täglich erreichen mich Anrufe von verzweifelten Menschen die von Depressionen und Ängsten geplagt sind. Meiner Wahrnehmung nach nimmt dies massiv zu. Doch ist es wirklich immer eine Depression? Und warum Angst? Woher kommen diese Ängste? Ursachen liegen oft in traumatischen Erlebnissen, Krankheiten, Tod eines geliebten Menschen. Und anstelle den Menschen zu helfen, wird oft mit Psychopharmaka „Sand“ auf die Symptome geschüttet. Denn dann kann der Mensch zumindest äusserlich in Frieden leben.

Doch kann es das wirklich sein? Wir sollten vielmehr nach der Ursachen forschen und immer hinterfragen: Woher kommen die Ängste? Werde ich jetzt wirklich bedroht?

Und auch Psychopharmake können und dürfen keine Lösung sein. Oft kann beispielsweise eine Gabe eines Homöopathischen Mittels zumindest die Angstspitze etwas mildern. Und bedenken Sie immer: Wo Angst ist, fehlt die Liebe. Somit gilt es, uns mit Liebe regelrecht zu fluten.

Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de

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