Worum es geht

In diesem Podcast-Interview spricht René Gräber über die ganzheitlichen Ursachen von chronischen Schmerzen, insbesondere die Rolle von Übersäuerung, Bindegewebe (Faszien), Bewegungsmangel, Ernährung und psychosozialem Stress. Er betont die Bedeutung von Bewegung als natürliches Schmerzmittel und erklärt, wie strukturelle und entzündliche Faktoren im Gewebe zu chronischen Schmerzen führen können. Zudem wird die Neurophysiologie des Schmerzes und die Notwendigkeit eines gezielten neuropropriozeptiven Trainings zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erläutert. Abschließend wird auf die Wichtigkeit eines bewussten Umgangs mit Umweltgiften und Stress hingewiesen, um langfristig gesund zu bleiben.

Teil 2

In der zweiten Folge des Interviews mit René Gräber widmen wir uns dem Thema Bewegung als natürliches Schmerzmittel und den verbreiteten stillen Entzündungen. Jutta Suffner und René Gräber, thematisiere wie Bewegung die Schmerzleitung im Körper hemmen kann und warum dies besonders bei chronischen Schmerzen eine Rolle spielt. Sie diskutieren die Unterscheidung zwischen Schmerzen, die durch Bewegung verbessert oder durch Entzündungskomponenten verschlimmert werden. Mit einem besonderen Blick auf das Bindegewebe und dessen Pflege durch adäquates Training, wie das Faszientraining, wird aufgezeigt, wie eine verschlechterte Körperstruktur zu Schmerzen führen kann. Zudem wird die Wichtigkeit eines neurophysiologischen Trainings hervorgehoben, um verloren gegangene Bewegungsfähigkeiten wiederherzustellen und damit ein stärkeres Immunsystem zu unterstützen.

Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.de

chronische SchmerzenFaszienBewegungstherapieÜbersäuerungStressmanagement