Worum es geht

Jutta Suffner erklärt in dieser Podcast-Episode, wie Stress individuell wahrgenommen wird und welche Auswirkungen chronischer Stress auf den Körper, insbesondere auf die Mitochondrien und den Energiestoffwechsel, hat. Sie betont die Bedeutung von Mikronährstoffen wie B-Vitaminen, Magnesium und Coenzym Q10 zur Unterstützung der Zellenergie und zur Stressbewältigung. Zudem gibt sie praktische Tipps zur Reduktion von Stress und zur gezielten Supplementierung, um die Gesundheit nachhaltig zu fördern.

STRESS…lass nach und welche Mikronährstoffe sinnvoll sind! Was empfinden Sie als Stress? Es gibt positiven und negativen Stress. Eigentlich eine tolle Erfindung der Evolution die uns dabei unterstütze zu Überleben. Heutztage leben viele Menschen jedoch 24/7 in diesem Zustand. Die Nebennieren, die die Stresshormone produzieren laufen auf Hochtouren; Regeneration: Fehlanzeige. Was können wir tun, um unsere Zellen dabei zu unterstützen, mit den alltäglichen Herausforderungen besser umgehen zu können? Magnesium, als wichtigster Mikronährstoff, kann hier einen wesentlichen Beitrag leisten.

Sie haben Fragen? Dann schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de

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